New PDF release: Altijd scherp (Dutch Edition)

By Tony Schwartz,Jim Loehr,Jonas de Vries

ISBN-10: 9492493055

ISBN-13: 9789492493057

Het aantal uren in een dag staat huge, maar ons energieniveau kan behoorlijk wisselen. Soms zijn we creatief en energiek, soms zijn we niet vooruit te branden. En toch zijn we in line with saldo veel meer bezig met het managen van tijd dan met het managen van onze energie.

Jim Loehr en Tony Schwartz schreven deze klassieker over narrow omgaan met energie als de sleutel tot een productiever en gezonder leven. Op foundation van wetenschappelijk onderzoek en vijfentwintig jaar praktijkervaring in het begeleiden van topsporters, introduceren ze de principes van persoonlijk energiemanagement. Een succesvolle carrie`re is namelijk internet topsport: je moet kunnen pieken op het juiste second, je steeds blijven ontwikkelen en ook op de lange termijn blijven investeren in mentale en fysieke fitheid. Met behulp van veel anekdotes en praktische oefeningen leggen Loehr en Schwartz een krachtig stappenplan uit dat je zal helpen om:

Je vier belangrijkste bronnen van energie te managen (fysieke, sociale, spirituele en mentale)
Je energieverbruik te compenseren met herstel en energievernieuwing (wist je bijvoorbeeld dat je na een nacht slecht slapen beter een part uur kunt sporten dan additional uren slapen?)
Patronen in je dag- en weekritme in te bouwen die voor een betere energiebalans zorgen (Wist je dat je 's ochtends een spanningsboog van ninety minuten hebt, maar dat die 's middags veel korter is?)
De balans te houden tussen werk en prive´, en goed te blijven presteren ondanks de vaak constante werkdruk.

Show description

Read Online or Download Altijd scherp (Dutch Edition) PDF

Similar dutch ebooks_1 books

Read e-book online Het einde van de wereld (Dutch Edition) PDF

De apocalyps is zo oud als de wereld. Van de vroegste tijden tot heden heeft de mens zich een beeld proberen te vormen van wat er zou gebeuren als alles ten onder ging. Vroeger keken we bevreesd naar de komst van kometen of de voorspellingen van waarzeggers. Vandaag zijn we bang voor terrorisme, nucleaire dreiging en klimaatopwarming.

De zon en de maan en de Rolling Stones (Dutch Edition) by Rich Cohen,Rob de Ridder PDF

Wealthy Cohen ging in de jaren negentig als jonge verslaggever voor muziekblad Rolling Stone mee op tournee met de Rolling Stones. Hij viel als een blok voor hun humor en camaraderie, het onderlinge geplaag, het harde leven. En dat is zo gebleven. Voor Cohen zijn de Rolling Stones de grootste rock-'n-roll band aller tijden.

Download e-book for iPad: Dresden, Leipzig en omgeving (Dominicus stedengids) (Dutch by Eric Strijbos,Bonnie Posner,Y.T. Bouma,Mijke Fu

Dresden is uit zijn as herrezen als een echte cultuurmetropool. Je kunt in Dresden kiezen uit musea en klassieke muziek van wereldniveau, maar Dresden heeft bovendien een bruisend alternatief uitgaansleven. Leipzig heeft een reputatie vanwege moderne kunst, maar het is ook dé plek voor wie gewoon wil winkelen en genieten van de goede dingen van het leven.

Caterina Mesina's Sicilië (ANWB extra) (Dutch Edition) PDF

ANWB additional reisgids Sicilië - Italië Ontdek Sicilië met de compacte reisgids ANWB additional Sicilië! Mooie stranden, indrukwekkende vulkaanlandschappen, een heerlijk klimaat en een fantastische keuken. Dat is in een notendop Sicilië. De ANWB additional reisgids Sicilië biedt naast veel praktische information over campings, vakantiehuizen, resorts en vervoer ook 15 inspirerende bezienswaardigheden die je niet magazine missen.

Additional resources for Altijd scherp (Dutch Edition)

Sample text

Download PDF sample

Altijd scherp (Dutch Edition) by Tony Schwartz,Jim Loehr,Jonas de Vries


by Robert
4.4

Rated 4.67 of 5 – based on 10 votes